打破这些偏见！老年女性该让生活多点自我

“女性心细，适合处理家里的大小事？”

“身体机能下降，不适合操劳奔波？”

指导专家 齐若兵 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）老年睡眠科主任

“太羡慕奶奶们的友情了！”“希望自己老后也能活出自己想要的生活。”近日，社会与法频道《心理访谈》节目为大家介绍的“时尚老闺蜜团”引发了网友们的热烈讨论。访谈介绍了四位奶奶背后的故事，展示了“时尚奶奶们”独特而精彩的老年生活，以及她们之间的闺蜜情。

都说“最美不过夕阳红”，老人们的晚年生活应如同夕阳般绚烂多彩。但在许多人心中，老年人的形象往往是佝偻蹒跚、老态龙钟的。特别是老年女性，因为年龄和身体机能等各项因素的衰退，她们在大家的眼中是“弱势”的，对她们的刻板印象也只是长期在家中操持家务、带孙辈、不与外界交流等。

每个人都值得拥有丰富精彩的生活，老年女性也不例外。打破偏见，消除刻板印象，老年女性不因被标签所禁锢，乐观的心态才能拥抱更美好的生活。

她不仅点亮他人的梦想

还活出了精彩的老年生活

面带微笑，衣着靓丽，热情洋溢，乐于助人，这是大家对翟贵华的印象。

1943年出生的翟贵华退休前是一名中学老师，和许多退休老人一样，她也经历了退休后的空虚、不适应。如何改变现状，活出自己的生活？热爱艺术的她报考了省老干部舞蹈队，在那里她不仅接受了系统性的舞蹈训练，也对舞蹈这门艺术有了更独到的见解。

2004年，抱着对舞蹈艺术的热爱，翟贵华加入了江汀社区舞蹈队并担任领队。“一开始我们都是跟着磁带伴奏跳舞，所有的舞蹈动作、队形都是我自己创作。一盒《东方红》磁带十几首歌，我就编排了十几支舞。”

十几年来，翟贵华带领的社区舞蹈队逐渐发展成拥有时装队、非洲鼓队等综合性的文艺团