超燃！这群杭州中学生斩获全国接力赛冠军！

日前，在2023年全国中学生田径冠军赛初中组混合4×400m接力决赛的现场，位于第四道的杭州市文海中学田径队，从第一棒蔡可馨便奠定了比赛优势，到第二棒程果、第三棒陈祉欣成功交接棒，一直处于领先地位，当第四棒江纳川以遥遥领先对手的优势冲过终点，计时表显示3:49.75，这宣告着杭州市文海中学田径队斩获了该项目的冠军，并打破了赛会记录。领队老师苏义亨拿着校旗飞奔到操场上与四位选手共庆此刻的团体荣耀。

赛场上就几分钟，赛场外就是日积月累的训练。

“真的太开心了！这个冠军来之不易！”电话那头，苏义亨老师激动地和潮新闻记者说。

过去的一年，这四位学生都经历了艰辛的成长和蜕变。

跑第一棒的蔡可馨，性格有点内向的，由于伤病，升入初中后的她感觉压力倍增，变得没那么自信。但就是这个初一女孩，在原定第一棒因伤无法参赛，临时被派上场时，发挥出了积攒已久的实力，为团队奠定了夺冠基础。

第二棒的程果从开始系统地进行田径训练至今还不到一年，脚上磨出了水泡，钉鞋也换了三双。这位男生不仅在训练时积极地向队内的教练们请教，回到家还会再上网看视频，研究跑步的动作要领。今年四月参加体育达级赛，程果在男子100m比赛中成绩为11秒75，离国家二级运动员的标准仅差0.01s。这个挫折不仅没有让程果气馁，反而督促他不断寻求突破的方法，提升基础体能，改进跑步姿势。最终在这次的比赛中，程果以超越男子100m国家二级运动员水平0.2s的成绩为团队贡献力量。第三棒的陈祉欣，去年拿下了全国中学生田径冠军赛女子1500m的冠军。从小学到初二，陈祉欣的运动生涯发展得都相对顺利，但面临青少年运动员的发育关，陈祉欣的成绩在初三这年有所下滑。面对身体和心理的煎熬，陈祉欣选择了不放弃，坚持跟着教练，进行训练逐渐恢复状态，突破心理障碍。这位早在浙江赛场上小有名气的女生最终在团体赛中发挥出色。

第四棒是江纳川同学，他以前是足球运动员，初三那年，在自身的兴趣和父亲的支持下转到田径队训练。这一年的时间里，江纳川跑出了不错的成绩，在本次赛事上被评为学生优秀运动员。但这场比赛，过程也是很曲折。在男子800m预赛，江纳川以1分59秒的成绩破赛会记录，但是到了下午的男子800m决赛，苏义亨换了一身为选手颁奖的行头，准备享受冠军教练为获奖选手颁奖的殊荣，但江纳川屈居第二名。之后的男子400m决赛也遇到了类似的情况，所幸最后在混合4×400夺冠接力上，苏老师终于圆了自己亲手为队员们戴上金牌的梦。

混合4×400接力是一项十分考验团队整体实力和默契度的比赛。为了比赛过程中男女选手之间交接棒顺利，避免男女之间因力量悬殊而出现的交接失误，苏老师提前让四位选手磨合了一个月。

“我们一直告诉学生，你做好了十全的准备，那一定可以有一个好的比赛过程，就算失误了，也不会有什么遗憾。”苏老师告诉记者，文海中学田径队的教练们一直鼓励学生们跟自己的昨天比较，不断提升自我，而不是刻意地为了击败哪个选手而竞赛。

相信很多体育特长生的家长都会有过犹豫的阶段，如何平衡训练和学习。

面对一周训练六天的日程，程果妈妈一开始也很焦虑，但看到程果一年来在体育成绩的突破和心理素质的提升之后，程妈妈认为送孩子去田径队是一个明智的选择，“我觉得这不仅是在培养孩子跑步的技能，还特别能培养孩子的品质。苏老师非常注重孩子全面发展，在孩子怎么成人这块也花了很多心思。”她说。

田径队的训练全部都是安排在学校的课余时间，早训利用的是早起的时间，晚训利用的是下午放学到晚自习的时间。摒弃掉老一套体育生只顾体育不顾文化成绩的观念，文海田径队的老师都认为帮助学生提高体育特长并不是要把体育变成学生们的唯一，“我们不仅关心学生跑得快不快，也关心学生最近学习成绩如何，还会关照到学生们青春期的心事，经常和学生们谈心”。

程果告诉记者：“我觉得训练和学习并不矛盾，即使我不训练，训练的时间也不一定会用来学习，重点还是在如何合理地规划时间上。”升入初三的程果还准备坚持在田径队的训练，尝试突破国家一级运动员标准。

在文海中学田径队的家长群里，有不少孩子已经升入高中、大学的家长在群里分享孩子的升学经验，感谢田径队让孩子进入了很好的高中和大学。也有家长表示，孩子以前也不爱学习，加入田径队反而变得更自律。