伤筋动骨静养一百天？其实不然?康复医学专家：运动是康复的核心

过去我们常说，“伤筋动骨一百天”，意思是扭伤、骨折后得长时间静养才恢复得好。浙江医院康复医学科主任林坚主任医师指出，这个说法并不准确。“伤筋动骨”要恢复得好，恢复得快，康复治疗是关键。而康复治疗的核心是运动。随着康复医学的发展，已有更新颖的理念、更先进的技术，有效指导患者进行康复训练，在更短时间内回归正常工作与生活。

年过七旬遭遇脑卒中

专业康复治疗后重新能自理生活

李先生（化名）今年70岁，退休前是名教师。今年初，因突发脑卒中导致右侧肢体偏瘫，并且伴有吞咽功能障碍，发病两周后病情得到控制，便转入浙江医院康复医学科。

“入科之初，患者右侧肢体几乎完全丧失功能，连翻身、坐起这样简单的动作都无法完成。考虑到他岁数不算特别大，本人也有比较强烈的康复意愿，我们运用专业手段给予康复治疗，尽快让他生活能自理。”康复医学科副主任黄雄昂说。医院康复治疗团体首先进行全面的康复评估，包括认知功能评估、吞咽功能评估、肢体运动功能评估、心理评估。

根据评估结果，康复治疗团体制定了详细的康复计划。在康复治疗师的指导下，李先生开启了艰苦的训练。从最初的吞咽训练、被动关节活动训练、坐位适应训练、偏瘫肢体活动诱发训练，到后期的进食训练、肢体平衡协调训练、手功能训练、步态训练，康复团队运用科学的康复训练技术，应用先进的数字化康复训练系统，在患者的积极训练和不懈努力下，逐渐克服重重困难。

黄雄昂介绍，经过1个多月的努力，他的右侧肢体功能得到显著改善，自理能力得到了显著提升。同时，康复团队还注重对他的心理疏导，引导其建立积极的康复心态，更好地应对康复过程中的各种挑战。如今，李先生康复得很不错，有时甚至自行前往医院复查。

用进废退，“退”是整体衰退

倡导第一时间进行离床护理

“营养和运动是康复医学的两大关键因素，其中营养是基础，运动是核心。”浙江医院康复医学科主任林坚指出，在专业康复团队的治疗指导下，伤筋动骨不用静养一百天。“大家常说，用进废退。要强调的是，废退不是局部衰退，而是整体衰退。所以，我们团队的理念是在保障营养的基础上，尽快开展离床护理，让患者在尽可能短的时间内完成‘躺-坐-站-动’，改善生活质量。”

林坚介绍，浙江医院康复医学科以老年康复、神经康复、骨关节康复、重症康复等作为主攻发展方向。灵隐院区以老年慢病、老年衰弱康复为特色，主要收治各类急慢性疾病导致的以衰弱为特点的功能障碍患者，以老年认知、吞咽、营养、运动康复干预为突破口，以老年体适能干预技术和离床护理技术为核心，打造老年综合康复干预体系。

三墩院区以各类急性功能障碍康复为主导方向，着重收治疾病超早期功能障碍的患者，并将康复理念和技术介入至每个科室平台。通过肌骨疼痛、骨关节康复、神经康复、脊柱侧弯专病、重症康复五个亚专科建设，已构建起省内领先的生命全周期健康管理的康复护理体系。